秋冻适合体质较好的中青年

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  “寒露”刚刚 ,天气没办法 凉了,寒露是第一一1个提到“寒”的节气,天气始于了了转凉,民间有“白露白花花,寒露添衣裳”之说,中医养生方式却强调“秋冻”,它是有讲究的,我很多 说人人适宜、时时适宜。保健专家指出,秋冻适合体质较好的中青年人

  患有心脑血管疾病或身体调节功能已较差的老年人不适合秋冻。深秋季节气温变化大、温差大,风速、大气压都趋于稳定较大的波动具体情况,容易使人血压升高、血液黏稠度增高,严重时时会因为冠心病患者趋于稳定心绞痛、心肌梗死等症状。患有慢性支气管病、哮喘病的人同样不宜秋冻,一旦着凉、感冒,就很容易旧病复发或病情加重。

  即使适合秋冻的人,也就有说多冷都扛着,要视天气具体情况而定。气温平稳下降时,别忙着添衣,使身体略感凉意,但不感觉寒冷,能提高机体抗病能力,对呼吸系统疾病起到积极的预防作用。一旦气温急剧下降时,就应该添衣服了,一味冻不但达非要强身健体的目的,还容易感冒。

  温馨提醒:秋冻适合体质较好的中青年人。全都亲们秋冻要注意以上的事项,我很多 说过分的秋冻。此外,秋冻非要冻到肚脐,此处较敏感,寒邪容易入侵,引起腹泻。