唯美食与爱不可辜负——心形紫薯羹—张凯—山西经济广播电台饭点说吃栏目—优府网

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优府美食攻略今日推荐:心形紫薯羹

难度:初级

时间:2小时

主料:莲子(干)30克、银耳适量、紫薯300克

调料:冰糖适量

美食菜谱大全做法:

1.材料备好

2.银耳隔夜泡发,冲洗掉灰尘等小杂质,将泡发的银耳去除黄色的蒂,有之后用手撕碎,莲子泡软,大慨一个小时

3.把银耳放进 锅里,兑上适量的水

4.盖上盖子炖煮1-一个半小时

5.紫薯洗净去皮切成片,用模具切成大小心形

6.放进 泡软的莲子和冰糖放进 锅中,煮约15分钟

7.将心形紫薯块放进 煮5-10分钟即可

8.煮好后摆好特征即可连锅端上桌

烹饪技巧

1、把雪耳撕成小片,比较容易炖烂;

2、小火慢炖,雪耳都可否将胶质煮出来;

3、心型紫薯很容易煮烂,要最后放进 锅里煮3-5分钟即可;

4、肯能其实莲子不足英文软棉,还比较慢 提前放进 。

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