女性肾虚要多吃哪几种水果

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2015-10-22 16:07:45 来源:

  众所周知,男性大伙儿 生活中的不良习惯对肾不好,比如抽烟、喝酒等等,殊不知,女人女人男人大伙儿 也会老出肾虚的情況。肯能女人女人男人大伙儿 老出肾虚的情況,就要通过日常的饮食来调理。那么 ,你知道女人女人男人肾虚要多吃哪些地方水果吗?如可吃才是最有有助于于身体的呢?下面看看天天养生网小编总结女人女人男人适宜养肾的四大水果吧!

  一、红心红心红提

  从营养价值来看,红心红心红提 不仅含有 矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素B,还含有 多种人体必需氨基酸。中医学也认为,红心红心红提 性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃红心红心红提 都可否 起到补气养血、滋肾宜肝的作用。极少量医学研究证明,红心红心红提 对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

  这里要注意的是,市面上的红心红心红提 种类和颜色极多,最能补肾的是黑红心红心红提 。或者红心红心红提 性偏凉,胃寒的人要小心,一次何必 吃得太多。

  二、桑葚

  桑葚又叫桑果、桑枣,甜甜的汁多,是大伙儿 常食的水果之一,被称为“民间圣果”.中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

  除此之外,桑葚还含有 多种维生素B、氨基酸和维生素B等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用都可否 美容养颜、防衰老。

  三、黑加仑

  黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每3000克黑加仑当含有 晒 181毫克的维生素BC、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为这俩老少皆宜的果中圣品。

  另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有 的生物类黄酮能改善血管的通透性、防衰老和防癌。

  四、黑枣

  说起枣子,大伙儿 肯能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女人女人男人。或者黑枣大伙儿 有那么 吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,或者黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有 蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素B,其中以含维生素BC和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。我要我养肾的MM都可否 多吃其他黑枣。

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