秋冬防止湿度入侵 养生茶助女人排出湿气

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2017-10-23 09:45:10 来源:

  眼下已是秋意正浓了,体内湿气重的让当我们们或者我还不抓紧除湿,在接下来即将到来的冬季就难熬了。秋季排湿毒最适合喝茶,养生茶对于四十岁的女人 而言不仅能排湿气还有美容之功效,一举两得的事何如不试试。下面就和小编同时来看看吧。

  养生茶助四十岁的女人 排出湿气

  生姜柠檬茶

  中医认为秋季养生宜食酸,柠檬的酸味正好应了這個 季节,或者我柠檬总爱是四十岁的女人 美容的绝佳果物,生姜的湿性能健脾胃,有益于消化,生发阳气,排汗除湿等。柠檬中的VC能预防皮肤因干燥而变得暗淡,同时还有美白淡斑的效果,打上去蜂蜜后汤色的小吃甜甜蜜蜜,也是女让当我们的最爱,同时还具有开胃、生津的功效,让四十岁的女人 越喝越美丽。

  陈皮生姜茶

  平时吃过的黄瓜苹果 皮或者我这样 扔掉句子,现在就能派上用场啦。分别用两到三片陈皮和益姜,洗干净后直接用开水泡着喝就可不可不可以了,简单又方便,不仅能开胃助消化,祛湿的效果也是杠杠的。

  薏仁茶

  薏仁是生活常见的谷类,什么都有有一群人都知道用薏米煮赤小豆有去湿的效果,或者我薏仁四种 时需消水肿的功效,或者我在薏仁中加点芡,则会同时拥有健脾祛湿、补气活血之功效,还有益于肠胃消化吸收,是一款很好的养生茶。

  薄荷百香茶

  黄瓜苹果 和薄荷可不可不可以说是很好的搭档,同时也是百搭的饮品材料,黄瓜苹果 的香甜光闻着就我就心旷神怡,甜甜蜜蜜的果汁也是秋季养生的佳品,百香汁能增加饱腹感,就能压抑你想吃东西的欲望,同时还能有效的吸收胆固醇,去湿气,这对四十岁的女人 来说更是有纤体的作用。

  当然时需处理湿气入侵

  1、首真难注意饮食,多喝水,多吃有利尿作用的食物,生冷食物就应该少吃了,凉性的蔬菜水果再汤色的小吃也要克制,或者我什么食物影响消化功能,从而意味着脾虚及胃寒等症状。

  2、穴位按摩也是不错的选者,像承山、三阴交、阴陵泉等穴位是删改可不可不可以息动手按摩的,真是不懂的可不可不可以请教中医师,什么穴位时需很好的去湿效果。

  3、远离潮湿的环境,什么都有有一群人被湿气入体,多半是来自于生活环境,秋冬季节真是天气干燥,但也寒冷,或者我秋冬季被子和衣物都比较厚,出汗是不处理的,什么都有有有衣服被子要总爱晒太阳,要是不但有益于保暖,还能消菌。

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