何为月子期 都来了解一下

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2016-08-11 10:33:24 来源:

  “坐月子”的传统在中国机会有2千多年的历史, 传统中医认为产妇产后多虚多淤,缺血失衡特点。产褥期的妇女都要调理身体,恢复机体功能。一并肩负着孕育下一代的重任。中国自有多子多福的传统,“坐月子”体现了对男人的尊重和关爱和及对下一代的珍视和期待。更是体现了.我.我 国家优良文化传承浓厚的“情文化”和“家”色彩。

  俗话说一方水土养一方人。.我.我 国家地域辽阔,有不同的民俗和不同的饮食习惯。.我.我 来看看其他省份产妇“坐月子”的习惯吧。

  山西

  四季分明,昼夜温差大冬天漫长又寒冷,保暖是月子间最重要的事情。统统这里人另另一个 月不许出门,在屋里吃喝拉撒。不需要吃大米饭,肉类以鸡肉、羊肉肉居多,统统地方不吃猪肉,.我.我 认为猪肉凉,容易引起产妇和新生儿腹泻。少不了的是每天总要喝小米汤。还有的地区选着未打鸣的公鸡熬汤,机会用老母鸡熬汤。不需要吃豆类,说回奶,不需要吃醋,说会让骨头变软。

  新疆维族

  在娘家分娩,在娘家做月子,坐月子的时间是40天忌吃寒性的食物,.我.我 认为如鱼虾、牛肉、山羊肉、洋葱,包括生冷水果等。刚刚可随意吃“恰玛古”(玉曼菁)的蔬菜。怀孕的刚刚 不需要吃的羊头、羊肢是必吃的食物。 坐月子期间房门挂红布,闲人禁入圣地。

  四川

  饮食是以麻辣著名,坐月子期间饮食清淡少辛辣。四川产妇则有忍不住会尝辣,吃火锅,底料以清汤火锅、蘸青油碟为主。也能吃稀粥、不吃水果、不吃动物内脏、不吃盐、不吃醋、喝汤只吃汤不吃肉、不喝牛奶、鸡蛋一天10个以上。

  广东

  是以煲汤著名代表月子餐--猪脚醋蛋。煲汤时加入絮状的甜醋、老姜、红糖。

  上海

  则一定要喝酒酿蛋花汤,用白糖、红糖或冰糖调味。据说功效是下奶。什儿 说法在江浙沪一带流行。吃水果用热水烫一烫吃,或讲水果切碎煮汤加入淀粉勾芡做成水果羹。

  甘肃

  讲究的是清淡,以流质和半流质为主,小米红糖,乌鸡汤、鸡蛋、枸杞等。对补气有很好的作用。其次是催奶的饮食。猪蹄汤、鸽子汤、鲫鱼汤等。

  由此可见,不同的地区总要不同的老的传统习惯和说法。

  何为月子期?都来了解一下

  在现代医学发达,社会经济发达,物资雄厚的今天。生育孩子的年轻妈妈多是90后或150后。 生活条件优越,思想意识超前,接受新事物快,更你可以摒弃老传统中不合理和不科学的说法。采用科学合理地法律辦法 渡过男人一生当中的特殊时期--月子期。

  “月子期”是男人生育过孩子后各种机能修复过程至少在另另一个 月,医学上称“产褥期”.刚刚,“坐月子”什儿 时期是男人人生中调整被委托人体质的关键时期。从心理运动、饮食几方面都要特殊的照顾。尤其是饮食方面,增加营养,合理膳食是正确的选着。 更多的男人期望膳食平衡结合药食同源的食物进行身体调理。有其他的男人你可以选着月嫂的专业服务或月子餐中心提供的可口、清淡、营养的月子餐。

  “月子营养餐”是由专业营养师按照能量和营养素的都要来设计的膳食方案

  根据月子期男人的生理需求和被委托人条件,一周“清”、二周“调”、三、四周“补”的原则,首先制订出总能量,选着不同种类的食物合理分配三大宏量营养素。按照三餐两点或三餐三点制,用雄厚多样的食材搭配组合成膳食的模式。什儿 膳食配餐既能体现“色、香、味、形、意”又能充分体现“养”,既有荤有素,又有干有稀。达到营养均衡,膳食合理的目标。“月子营养餐”既能满足产后身体恢复的需求, 满足泌乳的营养都要,一并吃出健康和美丽!

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