不为人知的剖腹产饮食注意项

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:5分排列3官网-5分排列3网站

2014-06-20 18:01:33 来源:

  第四、增加热能摄入量

  乳母的热量除了要满足哺乳妈妈自身的新陈代谢时需外,时需供给乳汁分泌过程时需的能量和乳汁某种 含有的能量,在正常怀孕条件下,孕期储存的脂肪可为泌乳提供约三分之一的能量,另外的三分之二则时需由乳母的膳食提供。中国营养法学会建议乳母每日能量推荐摄入量应为在这样 的基础上增加100千卡,其中最好有100千卡来自蛋白质。乳母摄入的能量是否是充沛,可根据母乳的量和母亲的体重来判断。

  第五、多吃蔬菜和水果

  传统的观念认为,蔬菜和水果全部时会寒凉的东西,是坐月子期间禁忌食物。事实上,你假如有一天不吃冰冻的、凉拌的蔬菜水果就还都还都能能 了。蔬菜和水果既可提供充沛的复合维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后存在便秘。

  第六、利于伤口愈合的食品

  一点剖腹产会导致 腹肌和子宫出显 伤口。过多过多剖腹产后的男人的女人的女人大伙在饮食上还时需注意多吃一点还都还都能能 利于伤口愈合的食品。较为常见的十大利于伤口愈合的食品有:乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆。

  第七、滋补品要靠边站,酸辣食物不宜吃

  剖腹产术前术后全部时会宜食用滋补品,比如人参、鹿茸、冬虫夏草和鱿鱼等食品。一点人参类滋补品具有强心和兴奋作用。鱿鱼体内含有充沛的有机酸物质-EPA,它能抑制血小板凝集,利于术后止血与创口愈合。而酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还一点使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。