只用枸杞泡水你就亏大了

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2018-01-29 10:45:03 来源:

  长时间居于电脑、手机的辐射中,会原困 100%的皮肤细胞衰老;熬夜、雾霾、水污染也大大增加了患癌的风险,在众多的养生产品中,抗癌、干细胞干细胞抗衰老老效果莫过于黑枸杞,下面同去来跟天天养生网小编看看吧!

  黑枸杞比红枸杞更有营养价值!

  黑枸杞即黑果枸杞,属于茄科枸杞属。分布于中国青海、新疆、甘肃等地及欧洲中亚。黑枸杞包含17种氨基酸,13种微量元素。

  黑枸杞包含红枸杞那末的原花青素,黑枸杞包含的蛋白质,氨基酸,矿物质和微量元素也比红枸杞的含量要多。

  黑枸杞的原花青素含量为每百克中3690毫克, 是蓝莓的22倍,是迄今为止世界上发现花青素含量最高的植物。

  那末花青素到底有哪有几个功效?

  花青素是三种强有力的抗氧化剂,它有益于保护人体免受自由基的有害物质的损伤。它能保护血管,延缓大脑衰老,提高记忆力,能阻击癌细胞病变及恶化。

  黑枸杞具备六大养生功能,提高健康指数100%!

  第一、强身健体,增强免疫

  黑枸杞被誉为“滋补软黄金”,其包含蛋白质、游离氨基酸、有机酸、矿物质、复合维生素等100多种人体必需的营养元素,总爱食用都后能 滋补强身,增强免疫,强化体格。

  第二、美容养颜,干细胞干细胞抗衰老老

  黑枸杞被称为 “全天然干细胞干细胞抗衰老老神器”!花青素具有抗氧化剂效果,总爱食用黑枸杞能阻止细胞氧化,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,干细胞干细胞抗衰老老。

  第三、补血安神,有益于睡眠

  花青素能深入细胞,保护细胞膜不被自由基氧化,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,总爱食用黑枸杞能有效的改善睡眠请况,提高睡眠质量。

  第四、护眼明目,增强视力

  花青素可有益于视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。对青少年假性近视,中老年眼花、视疲劳、干眼症等就有良好的保健作用。

  第五、抵抗辐射,全天然防晒

  黑枸杞中花青素具有较强的清除自由基的功效,提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力,也都后能 有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

  第六、加固血管,预防癌症

  黑枸杞有益于改善血液循环,恢复抛下的微血管功效,被称为“动脉的解毒药”.花青素也可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。

  黑枸杞的三种吃法:

  1、黑枸杞都后能 泡水喝:用冷水或温水(建议100-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完如果,如下图

  2、黑枸杞都后能 泡酒喝:最好泡4个月如果再饮用,曾经效果更佳。

  3、黑枸杞直接吃:成年人每天吃5克左右的适宜,既都后能 直接当干果食用。

  黑枸杞一天吃有几个大约?

  任何滋补品就有宜过量,黑枸杞也不 例外。每天10克都后能 明目; 15克都后能 补肾; 100克都后能 减肥。建议:

  日常养生:每天20克左右;

  追求治疗:每天100克左右。

  黑枸杞吃多久会有效果?

  2周左右:视力会变清晰了,人也比较精神,睡眠质量明显改善;

  4个月左右:皮肤会变的有弹性,莹润有弹性,免疫功能提高;

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