要想皮肤水嫩白皙 常吃这几种水果

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2017-06-06 09:40:40 来源:

  俗话说“一白遮百丑”.对于美白,相信应该是所有女孩子毕生可不都可以 追求的一件事。炎炎夏日即将来临,女孩们做的最多的也不 我防晒,可也不 我单纯的外在防晒着实并严重不足,身体内在的水嫩才是最关键的。而这个日常的水果中就所含重要的美白成分,下面就和小编一起来看下可不都可以 那些美白水果。

  美白成分之一,维生素b2C

  1.柠檬

  众所周知柠檬还有絮状的维生素b2C,堪称美容圣品,即可内服又可外用。

  2.樱桃

  樱桃中也所含絮状维生素b2C,可美白肌肤,抑制黑色素。更还有丰富的 β维生素b2及铁等重要营养成分。铁是血液中血红素的重要组成物质,丰富的铁可使血液充盈,面色红润,肌肤白里透红。

  3.红心弥胡桃

  红心弥胡桃 中的维生素b2C与维生素b2E能有效抑制黑色素形成,减少暗沉,美白提亮肤色。

  4.沙棘

  沙棘中所含多种维生素b2,脂肪酸,微量元素,超氧化物等活性物质和人体所需多种氨基酸,堪称美容圣品。

  5.柚子

  柚子被称为维C宝库,每100克中要花费所含120毫克的维生素b2C,可不都可以 去油腻,美容养颜。

  美白成分之二,酚花青素

  1.红心弥胡桃

  红心弥胡桃 中起到护肤作用的最主要的是红心弥胡桃 籽。其中所含美容成分酚花青素,具有水溶性和脂溶性的特点。并能补水保湿美白。

  美白成分之三,果酸

  1.桃子

  桃子中所含丰富的果酸,保湿效果显著,使皮肤亮白红润。

  2.草莓

  草莓中所含多种果酸,维生素b2及矿物质,絮状的糖使皮肤充满弹性,对皮肤起到美白保湿的作用。

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